明日、開催！！
こんにちは✨
今週からいよいよ夏休みですね！
あっという間だなぁと感じています♪
毎日、暑くてたまりませんが、お母さん、お子さんも疲れが溜まる頃ではないでしょうか？
また、夏休みずーっと子どもといるとイライラしてしまうー！ということはありませんか？
私自身がそうだったのですが、タッチケアとマインドフルネスを始めてとっても楽になりました！！
そこで、明日、家族のためのタッチケアとマインドフルネス講座を開催します！
バッドサイクルをグッドサイクルにしていく１つのきっかけとなったら嬉しいです♡
タッチケアとは、家族がいつでもどこでも行うことができるふれあいを通したコミュニケーション方法です♡
また、身体への効果も大きく不快な症状の軽減、に役立ちます✨
自分自身の心と身体を整えること、家族の身体と心を整えることで、より過ごしやすく楽しい夏に繋がるような講座にしたいと考えています♪
タッチケアの利点として、
□安心感と幸福感に満たされる。
□入眠のリズムをつくり、睡眠の質をあげる。
□呼吸が整う。
□夏特有の疲れや日頃の身体の不快な症状を軽減する。
□親子または夫婦の絆を深める。
□お母さん自身のセルフケア、セルフコントロールに繋げる。
□学習の効率を高める。
□親子のイライラを軽減する。
□セルフイメージが高まる。
などたくさんあります。
実際にタッチケアとマインドフルネスを行いながら実践的に学ぶ講座にしたいと思っています🎵
終わりましたらいつものようにティータイムを取りたいと思っています♪
もし、お時間ありましたら、参加されてみませんか？♡
以下詳細です！
講座名 『家族のためのタッチケアとマインドフルネス講座』
日 時 7月19日木曜日午前10時半～12時半
場 所 出島 駐車場有
受講料 3000円(テキスト、オイル込)
babyma_himawari@yahoo.co.jp
ファミリータッチケアひまわりの家
よしだ まさみ
お気軽にメッセージください(#^.^#)
