おはようございます♪
写真とは全く関係のない話なのですが、とっても綺麗なチューリップだったのでアップしてみました♪
さて、題にある『適度を知る』これは、私自身の体験談になります。
重くなってきた末息子を抱っこする毎日なので、最近『肩甲骨がまたかたくなってきたなぁ』と思って、先日長めに強めにストレッチをしてみたんですね。
すると、抱っこしている左腕は良いのですが、何もなかったはずの右腕が痛くなってしまいました。
がーん、、、
右利きなので、調子が整いません。
『やっぱりし過ぎは良くないなー！！』
と、実感した出来事でした。
それが良いとされていることでも、ある所を超え過ぎるとダメージになってしまいますよね。でも、超えてみないと分からない所もあるように思います。
超えてみてはじめて、『あっ！もう少し前でストップなんだ！！』って知ることができるんだなぁと思いました。
経験で知る私です(笑)
ただ、痛い思いはできたらしたくない。
そんな時は、無理をしないのが一番だと思いました♪
当たり前のことかもしれませんが、当たり前を忘れる時もあるんですよね、
私はかたくなっていた左肩のことばかりを考えて痛くなかった右肩のことは考えていませんでした。
悪い方にフォーカスしてしまうとやはり良くない、、、
次からは、良い方にフォーカスして行いたいと思いました😄