今日も雪が場所によって積もっていたようですね！
寒いと、前かがみになり肩や首にぐっと力を入れることもしばしば。
すると、血流が悪くなり、呼吸が浅くなったり、脳が酸欠状態になって頭痛に繋がったり、、、ということもあります。
時間を見つけて、肩甲骨を動かしてみてくださいね♪
ひじで大きく円を書くように回してみたり、四つん這いになって、背中を伸ばすのも気持ちいいですよ(^-^)
写真と文章関係ありません(笑)
(スカイツリーから)
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