夏、真っ盛りの８月♪
日中は、とっても暑くて歩くと溶けそうです、、、
からだを整えたくて、早起きが得意の三男と早朝、浜ヨガしてきました！
ヨガが好きな三男♪
まずは、目を閉じて、静かに朝日を浴びながら波の音を感じ、じわ～っとからだに入ってくるエネルギーを全身で感じました。
頭のてっぺんから足の先まで満タンになっていくのを感じながら、からだをのばすと、とっても気持ちが良かったです♪
行ける時は、したいなぁと思っています♪(*´∀`)
水平線に昇る朝日がとっても綺麗なんです。
お散歩されている方もいらっしゃって、お日さまに向かって手をあわせているおじーちゃんもいました。
神社もあって、神様を近くに感じるようでした✨
わたしは、朝、１日の始まりに楽しい今日をイメージするようにしています♪
すると、ほんとに楽しい１日が過ごせるんです(^-^)
皆さまも素敵な週末をお過ごしくださいね(*´∀`)